○単語

30分

○リスニング

part1:40分

part3.4:155分225

合計3時間45分

1月から学習に力を入れて良かったこと

①体重が3週間で1キロ減った

私は美味しい夕食だとお酒が欲しくなるので、平日は超簡素に、スーパーのおにぎり1個＋もやしスープ＋たまにプロテインにしたところ、あら不思議☺️

慣れますが、、、寝る前は腹ペコです😢