○part3.4:150分

合計2時間30分

今日は昼寝した後から偏頭痛が😢

最近出てなかったから、感覚忘れて、薬も飲み忘れ、、、後から偏頭痛だと、、、（ ;  ; ）

腰にヘルニアも抱えてるし、10年前は考えもしなかった状態💦

でもできる‼️できる範囲のことはできる‼️

さぁまた1週間が始まります(*^◯^*)